ウォーキング
ふじひろです。 やる気がおきなくてもやるべきことをとにかく淡々と続ける。 そのうちぐぁーーーーーーッとやる気がおこる?だろう… 今日は体が重い… 『小さなことを積み重ねていくしかない…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 仕事の休みだったまりちゃんとウォーキング&ラン。 父からの現実逃避ッて感じです。 『明日も頑張ろ…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 日曜日休日。ゆっくり、ゆっくり過ごすつもりだったのにいつも通り4時に目が覚める。寝れない… 散歩に出かけてもよかったのだが、ゆっくり体を休めるッて決めていたから、布団の中で過ごす。テレビをつけてゴルフを見たり、録画していたF1の…
ふじひろです。 朝から一日中どしゃ降りの雨。背中や足元が濡れたから寒い… 天気予報では夕方から雨が上がるらしい。こんなにどしゃ降りなのに、ホントに雨、やむのか? 17時には雨がやんだ。すごいな天気予報。 帰宅して、早速ウォーク&ランへ出かけようと…
ふじひろです。 雨が降ってくる前にウォーク&ほんのちょっとラン。 ホントにちょっとしか走らないんだけど、やっぱり頭の中がスッキリする気がします。 『早くも週末か。頑張らないとね。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 あまりブログには書いてないけど、何気に毎日、1時間歩いています。 6月からは歩いたり走ったり。 太ももの付け根が筋肉痛です。 今月はこんな感じで続けられればOKかな。 まずはそれなりの筋肉が付いてこないとね。 筋トレも緩く始めました…
ふじひろです。 珍しく?いや初めて、仕事がある日の朝にウォーキング。 4時に出発して、5時前に帰宅。急いで着替えて出勤。 やっぱり慌ただしいな…でも、この季節の早朝は、ホント気持ちがいい。 『明日も、気持ちのいい朝を歩く予定です。』応援してね(๑˃̵…
ふじひろです。 お休みの日曜日朝、いつも通り4時半に目が覚める。 まりちゃんは夜勤なのでいない。布団の中で、歩きに行こうと思うのだがまだ暗いからなぁ〜とゴロゴロする。だって
ふじひろです。 あれだけ体中が筋肉痛で痛かったのに、あらまあどうして?今日はもう復活。調子がいい。 でも歩く・走る・泳ぐ は、今の私にはハードです。
ふじひろです。 朝布団から起きあげれない‼️ 全身、痛い。やっぱり、がんばり過ぎた… 肩周りも
ふじひろです。 仕事から帰ってきて、こたつに潜り込まずすぐに体操。アッチもコッチも関節をしっかりと。そしてフォームローラーで全身をコロコロ。一時間。やり過ぎかな?
ふじひろです。 今日はね夜、同級生と飲み会🍺🍶。 コロナのことが心配と言えば心配なんですが、とても会いたい連中。 飲みに行きたいけど、体を動かしてもおきたい。
ふじひろです。 朝足底筋膜炎のモーニングアタックはありませんでした。ホッと一安心。
ふじひろです。 お昼に仕事を終えて帰宅。天気予報は一日雨なんだけど、まだ雨は降りそうにない。今のうちなら少し歩くことができるかな?仕事がお休みのまりちゃんを誘う。
ふじひろです。 20時からフォームローラーでコロコロ始めて、ストレッチして準備体操。21時に出発しようとすると、「私も一緒に行く‼️」 へぇ〜〜珍しいじゃない まりちゃん。「だって歩くんでしょ??」「30分ほどね。」
ふじひろです。 土曜日の朝久しぶりに右足足底に〝ピキーーん〟と鋭いモーニングアタックがやってきました。ピキーーんはやっぱり痛いわぁ3歩で無くなりましたけど…まぁ気にしない気にしない。そんなもんさ…(T . T)
ふじひろです。 朝ごはん食べて寝てお昼に目覚めてお昼ご飯を食べて寝て夕方に目覚めるという日曜日 ゆっくり足を休めることができたと考えていいのだが、さすがに体はだるい… 完全休養日としていたのですが、ワラーチを履きたい。
ふじひろです。 お昼に仕事を早々と切り上げて帰宅しました。曇り☁️いつ雨が降り出すか分からないから、降っていない今がチャンス。 「まりちゃん、今のうちに歩きに行かない?」 「そうだ。明るい時間だし、いつもと違う景色のなかを歩こうか?」
ふじひろです。 仕事の打ち合わせで帰りが遅くなりました。スイミングに行けず…でもまりちゃん、やる気まんまん。
ふじひろです。 日曜日今週もまりちゃんお休み。珍しい… 朝喫茶店の美味しいコーヒーが無性に飲みたい。 雨が降る中コメダ珈琲に車を走らせる。
ふじひろです。 18時から水泳教室に行って来ました。背泳ぎの〝けのびとバタ足〟 これバタフライの時のように、毎日泳ぎに行って練習しないと上達しないな。難しい…
ふじひろです。 今日はね朝7時から機械を回して、昼飯も食べれずノンストップ。機械の機嫌も良かったので順調に16時終了。時間は早いが帰宅。昨日のカレーを温めて、おそい昼食?早い晩ご飯??を食べたら寝てしまった…
ふじひろです。 10日ぶりのスイミング〝背泳ぎ〟の水泳教室 仰向けの〝けのび〟と〝バタ足〟で過ごす一時間。 久しぶりッてのもあるのですが、チョーしんどい。なかなか進まないよ。後ろからお姉さまに突かれる…
ふじひろです。 2人してお休みの日曜日 またまた弾丸ツアー決行。コロナが怖いので、トイレ以外は車の中で過ごす。いざ東へ高速道路を走る。何処まで行けるのか??