50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

脳天に響く初体験

ふじひろです。


10日ぶりのスイミング

〝背泳ぎ〟の水泳教室


仰向けの〝けのび〟と〝バタ足〟で過ごす一時間。


久しぶりッてのもあるのですが、チョーしんどい。

なかなか進まないよ。

後ろからお姉さまに突かれる…



「ふじひろさん、のんびりしすぎ。もっと足の回転を早くはやく!」


先生

ハムストリングがつっちゃうよーーー

鼻から水は入るし…

なかなか浮かない…


背泳ぎ

今までで一番大変かもしれないよ。




水泳教室が終わったらすぐに帰宅。


そう

まりちゃんと歩きに行く約束をしていたのだ。

しかし

泳いで帰ってくると、めちゃくちゃしんどい。

このまま横になりたい気分だけど、とりあえず、2人して反射板を身に付ける。


ヤヌーケ

付けてみたけど…

えぇーーー、こんなのでみんな走ってるの??

ピタって密着するのがめちゃくちゃ違和感。

コレに慣れないとダメなの??

マスクの方が断然いい‼️



まずは

家の前のアスファルト

50mほど〝裸足〟で恐るおそる歩いてみました。


ひんやりして気持ちいい。

小石が痛い。

普通に歩いたら

〝ドンドン〟ッて脳天に響くよ…


家に入ってコチラにチェンジ

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コチラはまりちゃん

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家の周りを5分ほど歩く初めてのワラーチ。



初体験の裸足もワラーチ

両者とも

ドンドンドンドンって脳天に響きます。


気持ちよくって楽しいけど、5分で帰宅。

アルトラに履き替える。


コレ以上、歩くと危険だな…

そんな

裸足とワラーチの初体験。


ちょっとずつ

ちょっとずつ🤏…ね。



2人しての散歩は40分でした。










『泳いでから歩くと、疲労感がハンパないです…』

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