ふじひろです。 福知山マラソン30キロ〜ゴール股関節が痛くて、ズルズルずるずるとペースが落ちていきそう。で、考えた。どうしたら痛くない？ 痛くない足の運び方を模索する。そしたらね、見つけた‼️コレなら走れる。33〜36キロは、なんとか走れた。お尻が…

ふじひろです。 福知山マラソンが終わってから、ゆっくりのんびり過ごしております。一週間しっかり休んで、サブフォーいや、それ以上を目指して、再スタートしたいと思います。 〝それ以上〟を目指すために、やっぱり福知山を振り返っておきたいと思います…

ふじひろです。 果敢にチャレンジしました‼️ 悔しいーー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ けど、福井が楽しみです‼️ 必ず福井でサブフォーだ٩( 'ω' )و‼️ 『応援、ありがとうございました‼️』m(_ _)mにほんブログ村

ふじひろです。 明日にせまった福知山マラソン。こちらも北海道マラソン、舞鶴赤れんがに続いて７年越しの参戦です。 ７年前にエントリーしていましたが、足底筋膜炎を患い断念。 今年は開催されない加古川マラソンも、来年になると〝８年越し〟になるな… ホ…

ふじひろです。 今朝は、生意気にも、福知山マラソンに向けて最後の調整です。今の体調のベストで臨みたい。 し、しかし、寒いです。手袋は持ってきたけど、耳が冷たい。 痛い‼️ニット帽が必要でした( ；∀；) なかなか幻想的でした。 アップと体操には、ケガ…

ふじひろです。 朝、4℃。この秋一番の冷えこみでした。 ゆっくり体を休めておこうと思っていたので、 8時まで布団の中にいました。 まりちゃんは夜勤なので、 一人朝ごはんを食べて、ゆっくりとコーヒーを楽しみます。 そして9時。車に乗り込み、いつもの福…

ふじひろです。 現在、来年3月の〝ふくい桜マラソン〟で、サブフォーを目指して奮闘中。年内は、 ふじひろの排気量Vo2maxアップと、筋持久力アップに取り組んでおります。 昨日のインターバルに続いてセット練、本日はロング走の予定ですが、福知山マラソン…

ふじひろです。 今日、２週間もかけてやっとやっと引っ越しが完了しました‼️ (*´-`)ﾎｯﾄ ひと安心 まりちゃんの実家に引っ越して参りました。今まで住んでいたところから、わずか1.5キロほどしか離れていませんが、山奥です。 夜にはあちこちで〝鹿〟がウロチ…