ふじひろです。 また今週のセット練習の日がきました。 水曜日 仕事終わりに閾値走。ヘッドライトは付けているものの、いつもより速く走ると、足元が怖いです。どうしても足元が気になって集中できませんでした。そのせいもあってか、20分がアッという間に過…

ふじひろです。 今日は代休です。 朝、 いつもの時間に目は覚めるんだけど、この季節、布団の中でゴロゴロしていたい‼️ッて思う。でも、なんかもったいないんだよなぁ〜 せっかくの休みの時間が…そして、 外は雪か？みぞれか？が降っている。今の時間、降水…

ふじひろです。 木曜日、スタッフがインフルエンザにかかってまだ熱が下がらない。休日出勤。 仕事から帰宅後、 予定していた〝閾値走〟。 暗い寒いペース、上がらない… (T . T) そして早く就寝。明日は休みで、ロング走のセット練習。 今朝、4時15分起床。 …

ふじひろです。 朝 仕事に行こうとドアを開けたら、雪が積もっていてビックリした。まぁ すぐに溶けたけど、まだちょこっとだけ残ってた。 京都、兵庫、鳥取の北部は山陰地方と呼ばれます。この山陰地方、 雪も降るけど、まぁ雨も多いんです。コレが、 練習…

ふじひろです。 12,13日まりちゃんと温泉旅行です♨️ 行き先は、京都府京丹後市 夕日ヶ浦温泉 〝佳松苑〟‼️ 夕日がめちゃくちゃ綺麗なところなんですが、 この日はどんより曇り(>_まぁ 雨が降らなかっただけマシか… 温泉 蟹旅行です。 朝風呂に入る前に 真っ…

ふじひろです。 2週続けて30キロは無理だよな…３時間は走りたいよなｧ〜 走れるかな…でも、やっぱり臨海公園のフェリー️までは走りたいよなｧ〜 ペースはキロ7:00 いや、 7:15でもいいかな。そんなことを考えながら走り始める。 それともう一つ。少し前傾で重…

ふじひろです。 今日と明日は休み。どうも最近、休みの日に起きられない。 いつも通り目は覚めるんだけど、体がダルい。疲れがたまっているのかな… 昨晩は、 仕事から帰ってすぐに走りに出かけたんだけど、３キロ走ったところで全身から血の気がサッと引く気…