足裏の痛みと、自分の感覚

ふじひろです。

今日はね

朝7時から機械を回して、昼飯も食べれずノンストップ。

機械の機嫌も良かったので順調に16時終了。

時間は早いが帰宅。

昨日のカレーを温めて、おそい昼食？早い晩ご飯？？を食べたら

寝てしまった…

目覚めると18時。

変な時間に寝てしまったから、頭はボぉぉーーーとするし気分も優れない。

それでも

全身をフォームローラーでコロコロして、スイミングに行く用意をするが今一つ気が乗らない。

変な時間に寝てしまったから気分が乗らないだけじゃない。

やっぱ

歩きたい…

ワラーチで…

もうすぐ20時になる。まりちゃんはまだ帰っていない…

ううぅーーーん

やっぱ

ワラーチで歩きたい‼️

そんなこんなで近くを歩いてきました。

足にはあまり良くないかもしれないけど、気づくと40分経ってた…

家に帰ると、まりちゃんは帰ってきていた。

今日一日のことを報告。

家にいる時はいつもコレ

今

足裏がジンジンしています。

痛いんじゃないよ。

こんな感覚は、ランニングシューズで走っている時は味わったことがないなぁ〜

なんかいい感じ。

足底筋膜炎が治った訳じゃないです。

でも

〝コレはヤバイ痛みだ‼️〟ッてことはない。

足裏の痛みに細心の注意を。

そして

自分の感覚を大事にしてワラーチ〝散歩〟を楽しみます。

おっと

今から〝本気の足のケア〟始めます。

『ワラーチの刺激が、足底に良い効果を生んでくれますように…』

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