ふじひろです。
今日はね
朝7時から機械を回して、昼飯も食べれずノンストップ。
機械の機嫌も良かったので順調に16時終了。
時間は早いが帰宅。
昨日のカレーを温めて、おそい昼食？早い晩ご飯？？を食べたら
寝てしまった…
目覚めると18時。
変な時間に寝てしまったから、頭はボぉぉーーーとするし気分も優れない。
それでも
全身をフォームローラーでコロコロして、スイミングに行く用意をするが今一つ気が乗らない。
変な時間に寝てしまったから気分が乗らないだけじゃない。
やっぱ
歩きたい…
ワラーチで…
もうすぐ20時になる。まりちゃんはまだ帰っていない…
ううぅーーーん
やっぱ
ワラーチで歩きたい‼️
そんなこんなで近くを歩いてきました。
足にはあまり良くないかもしれないけど、気づくと40分経ってた…
家に帰ると、まりちゃんは帰ってきていた。
今日一日のことを報告。
家にいる時はいつもコレ
今
足裏がジンジンしています。
痛いんじゃないよ。
こんな感覚は、ランニングシューズで走っている時は味わったことがないなぁ〜
なんかいい感じ。
足底筋膜炎が治った訳じゃないです。
でも
〝コレはヤバイ痛みだ‼️〟ッてことはない。
足裏の痛みに細心の注意を。
そして
自分の感覚を大事にしてワラーチ〝散歩〟を楽しみます。
おっと
今から〝本気の足のケア〟始めます。
『ワラーチの刺激が、足底に良い効果を生んでくれますように…』
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