50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。ぜひ、応援してください!

走って汗かく爽快感と、不快感

ふじひろです。



梅雨のこの時期

天候不順、気温は上がり、じめじめじとじと

お世辞にも「気持ちがいい季節」とはいえません。

走り始めてまだ一年経っていない私は、初めての梅雨

ただ

気温が20℃以下になることはなく、雨の中を走っても寒くなく、「雨のジョグ」も気持ちがいいなって思います。

これから本格的な夏を迎える訳ですが、

暑い日中はもちろん、

涼しさを感じる朝晩のジョグでさえ、

汗びしょびしょ、ドボドボになりますよね。


「あ〜〜 いい汗かいたなぁーー」って爽快感もあります。


が、同時に


汗でびしょびしょ、ドボドボのTシャツが

お腹や背中にひっつく

そして

「重い…」


この不快感をなんとか払拭できないものなのかなあ


リックに換えのTシャツ入れて走り、途中で着替える?

我慢するしかない?

肌とTシャツが引っ付かないよう、間に何か着る?ものがあるのか


非常に知りたい。


何故なら


最近、背中がかゆいんだ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾



うちの相棒がこんなの買ってきてくれました。

背中に、あせもや湿疹ができてる訳ではないんだけどね。


なんかいい方法はないのかな(・・?)



今日のラン

走り始めから、足が重くて重くて…

100分ジョグになってしもた。





『 汗がしぼれるTシャツで、ウインドスプリントするのは…気持ち悪すぎ 』

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不覚にも寝てしもた…

ふじひろです。


ただ今、時計は4時13分

起きたのは起きたのだが

走って帰ってきて、アイシングしながらパンツ一丁で寝てしまってたΣ(゚д゚lll)
今頃、さつかさんや、Choeiさんは走ってはるやろなあ


本日、私の相棒は夜勤のため不在…


それでも


走るのと同じく大事にしているブログを書いています。
アホですなぁ


ストレッチも何もしてない


とりあえず走った結果を記録


昨日は休足したのに、足が全然進まなかったよ…


じめじめ

じとじと

天候のせいかなぁ



風呂入って、仕事に行ってきます。




『 走って帰ってきたら、すぐに風呂入れ‼️ 』

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マラソンに必要な要素

ふじひろです



今日は1日雨。気温は高いし不快指数100%です。
夕方からは、雨脚も強くなってきました。


そんな中、走りに行こっかなーってしてたら

「 走りに行くき? 」

「 行ってこよーかなー 」

「 どしゃ降りやで。やめときな 」

「 う〜〜ん 」

「 こんなどしゃ降りの中、走ってたらアホやで 」

「 … 」

アホやでアホやでアホやで〜〜〜


やめました…

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特別よりも「普通」の重要性

ふじひろです



疲労抜きジョグを試した朝です。

体はいたって

普通


特別に足が軽いとかはありません。


しかし、


私には、この「普通」がとても重要です。

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疲労抜きジョグを試してみる

ふじひろです


朝、目がさめると恐るおそる起き上がりました

うっ

体が重いぞっΣ(゚д゚lll)

トイレに向かう第一歩がこわい

??

どこも痛くない‼️


昨日は、あんなに何もできない廃人と化していたのに…

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激走‼️ 4時間ジョグ

ふじひろです



仕事を午前中で終えて、昼過ぎに帰ってきました


昨日は休足したし、さぁ走りに行くぞって

リック背負って、500mlのペットボトル2本差し込んで出発

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