50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

ただいま。マイコース

ふじひろです。


本日、60分ジョグ。

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やっと

やっと

ホントにやっと

マイコースへ戻ってきた。ヽ(´▽`)/


まだ

全コースを走れないけど、この喜びは何とも言えん。



無理さえしなければ、

足底も

アキレス腱も

ふくらはぎも

大丈夫だという予感…


適度にがんばります。




家に帰ると

まりちゃんお手製 ガトーショコラが待っていた。


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『走れる喜び。しっかりケアします。』

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新たなステージ

ふじひろです。


朝起きると

すっかり腰の痛みがなくなっていました。

湿布を貼って

一日、横になっていたのがよかったのかも。

仕事を普段通りできたので一安心です。




ちょこちょこ続けているラン&ウォーク。

ひと月が経ったので、

今日から走ってみました。


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ふくらはぎやアキレス腱に痛みが出ず、

続けられるといいな…










『腕振りしている〝腕〟がしんどかった…』

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腰痛

ふじひろです。


土曜日の仕事、頑張り過ぎたみたい。

腰が痛い…


ギックリ腰ではないんだけど、疲労?筋肉痛?

重たいものを持ち運びしすぎた。



湿布を貼って

一日、布団の中で横になっていたから

今は少しマシになったかな?


今週も忙しい。


早く痛みが引いてほしい。










『重たい荷物が、軽々と持てなくなってきました…』

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走りにいく気力なし

ふじひろです。


ちょっと

仕事が立て込んでてチョー忙しい。


今日も最低限の仕事は終えたが、やりたいことがまだ残っている。


明日

休みだけど、会社に行こうか…

でもなぁ〜

ゆっくり休みたいしな…


でもなぁ〜

明日、仕事をしておけば来週は少し楽になるしなぁ…


どうしよ…



風呂入って

もう寝ます。


アッ

走りにいく気力なし。











『明日の朝、仕事するか考えよ…』

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普通でした

ふじひろです。


21時から雨が降るっていうから

「ゆっくり休みたいな」

ッて思いながらもスタート。


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このブログに

調子がいいッて書くと、だいたい次の日に何処か痛くなる。

ので


〝普通〟でした。










『うん。普通です。痛みよ、出るなよ。』

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