ふじひろです。 朝、布団から起き上がるとき、右足くるぶしのちょっと上から違和感。違うな。少し痛みを感じる。 トイレまで歩いて、やっぱり痛みが。痛みレベルは10段階の〝1〟ッてところか。 はぁ〜昨晩、晩ご飯を食べたら寝落ちしてしまい、〝ケア〟を怠…