50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2021-01-14から1日間の記事一覧

衰えと爽快感と

ふじひろです。 仕事から帰ってきて、こたつに潜り込まずすぐに体操。アッチもコッチも関節をしっかりと。そしてフォームローラーで全身をコロコロ。一時間。やり過ぎかな?