50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

雑記

50代のお悩み

ふじひろです。 今日得意先で〝丸大ハムの彼〟に出会った。一年ぶりか?同年代の〝彼〟とは、話も合うし、よく情報交換をしていた。 「ふじひろさん、またこっちのエリアの担当になったんです。よろしくお願いします!」

産まれたよ

ふじひろです。 日曜日 久しぶりに私とまりちゃん、二人揃ってお休みです。 めちゃくちゃいい天気☀️ うちのツバメさん雛が産まれたみたいです。卵の🥚殻からして二羽産まれたな。

飲んでるだと⁉️

ふじひろです。 日曜日まりちゃんは日勤…一日、足底をお休みさせてあげたい。早くに掃除機をかけて、ゆっくり休むことにする。 テレビをつけるとコロナのニュースばかりで…特に見たい番組もない。 それでも足底のためにはいい休日。

アルコールスプレーと横綱

ふじひろです。 私の住む京都府舞鶴市では今日から学校再開学校給食の食材を配達させていただきました。通常よりも授業時間を短縮し、早めに下校させるようです。子どもたちの〝声〟が聞こえるのはいいですね。子どもたちの〝声〟が聞こえないまちは、ひっそ…

不届き者ではありますが…

ふじひろです。 日曜日私とまりちゃん、二人揃ってやっとお休み。 4月今の時期、どうしても2人で行きたいところがあります。それは〝奥琵琶湖 湖岸道路の桜並木〟 去年は行きそびれて… しかし 世の中はコロナウイルスの緊急事態…

まりちゃん大人気⁉️

ふじひろです。 ただ今20:10こんな時間にブログを書くことはまず無いのですが隣でまりちゃん爆睡中 なんでも夜勤から帰ってきたのが15時過ぎだったらしい 明日から2泊3日の北海道旅行 職員旅行ね 休み前にやらなあかんことを全てやってきたらしいです。

汗で濡れると臭うTシャツ

ふじひろです。 今日はお休み。相棒のまりちゃんは本日、日勤ですので一人でゴロゴロ休ませていただきました。ゴロゴロするのもいいですが「ダラダラ」過ごすと何もする気がおこらない身体がだるいなんてこと、ありますよね。時間をムダ遣いした気持ちになる…

マラソンに必要な要素

ふじひろです 今日は1日雨。気温は高いし不快指数100%です。 夕方からは、雨脚も強くなってきました。 そんな中、走りに行こっかなーってしてたら「 走りに行くき? 」「 行ってこよーかなー 」「 どしゃ降りやで。やめときな 」「 う〜〜ん 」「 こんなどし…

朝ジョグの楽しさ

ふじひろです 今日は休足日 朝、足は異常なししかしなぜか「下っ腹」が筋肉痛??( ̄  ̄)なんで下っ腹なんだ?よくわからないなあ 休足日なので、がっつり筋トレしておきましたYouTubeを見て、足首の筋トレも開始 足首周りに疲労を感じます。ふくらはぎの筋…

疲労回復の強い味方‼️

ふじひろです。 今日は休足日。と同時に、私の相棒は夜勤。 1人の休足日 自由… フリーダーーーム‼️ 話し相手がいないのは寂しい 1人は時の流れが遅い… ちょっと追い込んで、筋トレやり終えました。 しっかり頑張りましたよ、ゴリテックさん!とっととお風呂…

フルマラソンのデビュー日

ふじひろです。 土砂降りの雨は降っていませんが、風は強く、雲は黒い。そして蒸し暑い一日です。 本日は休足日。腹筋・背筋の筋トレはして、足のケアをしっかりします。

何のための筋トレなのか?

ふじひろです。 昨晩は、ブログを書き終えたらいつしか寝落ちしてました。 3:45 起床というより寒くて目が覚めました。 外に出ると空は薄っすら藍色 朝か夜なのか、まだよく分からない時間です。 着替えて走りに行こうかと考えるが、昨晩走ってから、数時間…

最高の理解者は、最強の敵‼️

ふじひろです。 今にも雨が降り出しそうですが、雨雲レーダーを見るとまだ大丈夫かな?ってことで、がっつり筋トレして、走り出しました。30分程で雨降りに変わりましたが、寒くないので気持ちがいいです。が

走ったことも無いくせに

ふじひろです。 肉離れから復帰4日目の今日は休足日。お尻や太もも、なかなかな筋肉痛です。お風呂にゆっくり入って、しっかり身体のケアをします。 数日前の電話が、今も私の心をざわめかせるのでちょっとだけ毒を吐きます。

ランニングシューズかスカルプDか

ふじひろです。 肉離れ13日目 本日、朝一の配達が無く仕事を休みにしてもいいかなぁと思いながらも6時半に出勤。工場の掃除、月曜日の準備、倉庫の整理とバタバタしているともうお昼。まあこんな時間がないと、普段疎かになりがちなことがゆっくりとできない…

スマホは善か悪か…

ふじひろです。 肉離れ11日目今日は朝からめちゃくちゃ忙しく、休憩とれず、昼メシ食えず…16時半に早々とお仕事終了 左ふくらはぎのこと、1度も考えずよろしいんじゃないでしょうか?このままだと、予定通り2週間となる日曜日に早起きして「散歩」に行けそう…

走ることは趣味なのか?

ふじひろです。 肉離れ10日目仕事が忙しくて、足のこと全く気にすることもなく過ごす。気にしないということは、痛くないってことだ。 朝や昼間に雨が降りますが、夜はずーっと降ってません。涼しいし走りやすそう。ぐーっ泣

僕はペガサス 君はポラリス

ふじひろです。 肉離れ7日目1週間経ちました。 日曜日、仕事お休み。4:30 目がさめる。

ブログと皮下脂肪

ふじひろです。 肉離れ6日目少し痛みが和らいだ昨日と何ら変化なしって感じ。来週の今頃は、歩いても痛みはありません!ってパターンではなかろうか? 走りたくてうずうずしているが、こればかりは仕方がない。空模様もグズグズしているしね。 お腹に脂肪が…

大会ボランティアファースト

ふじひろです。 肉離れ5日目 少し痛みが和らいだ。気がしていますが歩くの痛いです。 さて地方のマラソン大会(2000人強)に2回しか参加したことがない初心者でありますが、私にとっては祭りの大イベントでありました。

マラソン大会に参加して思うこと

ふじひろです。 肉離れ4日目 まだまだ痛くて走れません。 昨年9月、50才を目前に走り(歩き)始めて9ヶ月初心者がマラソン大会に2回も参加してしまいました。