ふじひろです。 昼間は暑かったんですが、夕方からグググぐッて気温が下がってきて今、気持ちいい。風呂上がりだから、窓からの風が気持ちいいけど隣でまりちゃんは「ちょっと寒い」ッて言ってる。 気温が低いからかな？しっかり動的静的ストレッチをしたか…

ふじひろです。 やる気がおきなくてもやるべきことをとにかく淡々と続ける。 そのうちぐぁーーーーーーッとやる気がおこる？だろう… 今日は体が重い… 『小さなことを積み重ねていくしかない…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 仕事の休みだったまりちゃんとウォーキング＆ラン。 父からの現実逃避ッて感じです。 『明日も頑張ろ…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 日曜日休日。ゆっくり、ゆっくり過ごすつもりだったのにいつも通り4時に目が覚める。寝れない… 散歩に出かけてもよかったのだが、ゆっくり体を休めるッて決めていたから、布団の中で過ごす。テレビをつけてゴルフを見たり、録画していたF1の…

ふじひろです。 雨が降ってくる前にウォーク＆ほんのちょっとラン。 ホントにちょっとしか走らないんだけど、やっぱり頭の中がスッキリする気がします。 『早くも週末か。頑張らないとね。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 あまりブログには書いてないけど、何気に毎日、1時間歩いています。 6月からは歩いたり走ったり。 太ももの付け根が筋肉痛です。 今月はこんな感じで続けられればOKかな。 まずはそれなりの筋肉が付いてこないとね。 筋トレも緩く始めました…

ふじひろです。 天気予報どおり夕方からは雨。それでも昨日、気持ちよく走れたからやる気満々。 小雨だしね。 足元は、濡れても平気なワラーチで。カッパを引っ張り出して。

ふじひろです。 ときおり小雪が舞う中ワラーチラン。 足先の感覚が無くなるなぁ〜と思っていたけど1キロも走ると汗ばんできて、指先も暖かくなってきました。

ふじひろです。 あれだけ体中が筋肉痛で痛かったのに、あらまあどうして？今日はもう復活。調子がいい。 でも歩く・走る・泳ぐ は、今の私にはハードです。

ふじひろです。 今日はね夜、同級生と飲み会🍺🍶。 コロナのことが心配と言えば心配なんですが、とても会いたい連中。 飲みに行きたいけど、体を動かしてもおきたい。

ふじひろです。 お昼に仕事を終えて帰宅。天気予報は一日雨なんだけど、まだ雨は降りそうにない。今のうちなら少し歩くことができるかな？仕事がお休みのまりちゃんを誘う。

ふじひろです。 最近、とても興味深いブログを見つけて、暇を見つけてはちょこちょこ見ています。 裸足とワラーチで走っていらっしゃる方のブログ。 裸足とワラーチの割合いは、9：１らしく裸足でサブスリーを目指していらっしゃる。

ふじひろです。 今日はワラーチで。ワラーチを履いているから、いつもより早い時間に出発。

ふじひろです。 今日は珍しく朝一の配達がなかったので、思い切って仕事を休みにしました。 ゆっくり寝よ… そんな時に限って、いつも以上に早く目が覚めるんです。

ふじひろです。 夜になっても気温は下がりません。台風の影響もあるのかな？21時半をまわっても28 ℃ それでも今晩は、ワラーチを履いてレッツゴー٩( 'ω' )و

ふじひろです。 昨日の土曜日、夜。まりちゃんと黒井城の山を見に行ってから、日曜日をどう過ごすか考えていました。 まりちゃん仕事だしね。

ふじひろです。 「まぁいいか…」 仕事でこんな言葉を使うことはありますか？ 私はこの言葉が大嫌いだ。 でもたまに出ちゃうんだよねｪ〜〜こころの中で…

ふじひろです。 30分だけ走ってこよ。 いつもそう思って出かけるのですが、時計を持たずに出かけるものだから、ついつい予定以上の時間を走ってしまいます。 で 一年ぶりにガーミン を充電してみました。

ふじひろです。 8月に入って初めてかな？まりちゃんがお休みの日曜日。朝早くからお出かけしたかったのですが、昨日まりちゃん夜勤明けだったので朝はゆっくりしてもらいました。 10時半ごろからドライブへ出発。

ふじひろです。 この8月右耳の調子が悪く、謎の頭くらくらによりトレーニングができないでいると、どうも気持ちがついていかず、仕事から帰ってくると、腰掛けてほっこりするのが心地よかった。 でも

ふじひろです。 朝一の配達から帰社しましたが、今日は暇そうなので会社を閉めて帰宅しました。その途中ワラーチや裸足でのランをする〝学校の周回コース〟に立ち寄りました。

ふじひろです。 今日もプールで1時間泳いだ後にワラーチでのウォーク&ラン 学校に潜入して土のグランドを走りたいところだが、18時過ぎに雷⚡️ゴロゴロの大雨が降ったのでグランドはビチャびちゃ。仕方ないので学校の周回コース。

ふじひろです。 順調に仕事が捗りまして、14時20分ごろに帰宅。昼ごはんを食べてなかったので、どん兵衛を食べたら寝てしまった… 目が覚めたら17時。

ふじひろです。 階段の登り降りが、痛いの「い」のふじひろです。 (T . T) まりちゃん夜勤明け。そのくせ今日はクッキングだったそうです。もともと今日はお休みで、クッキングに行く予定だったらしいが誰かが急に「シフトを変わってくれないか？」と言った…

ふじひろです。 昨日は完全休養して身体のメンテナンスもバッチリ👍 「今週もがんばるぞォーー」ッてやる気に満ち溢れている月曜日 この〝やる気〟ちゅーのがくせ者だな…

ふじひろです。 土曜日の朝久しぶりに右足足底に〝ピキーーん〟と鋭いモーニングアタックがやってきました。ピキーーんはやっぱり痛いわぁ3歩で無くなりましたけど…まぁ気にしない気にしない。そんなもんさ…(T . T)

ふじひろです。 7月に入ってから筋トレをやめています。やりたいのは山々なんだけど、時間が無い。ホントは10回でも20回でも1分でも2分でも

ふじひろです。 朝ごはん食べて寝てお昼に目覚めてお昼ご飯を食べて寝て夕方に目覚めるという日曜日 ゆっくり足を休めることができたと考えていいのだが、さすがに体はだるい… 完全休養日としていたのですが、ワラーチを履きたい。

ふじひろです。 お昼に仕事を早々と切り上げて帰宅しました。曇り☁️いつ雨が降り出すか分からないから、降っていない今がチャンス。 「まりちゃん、今のうちに歩きに行かない？」 「そうだ。明るい時間だし、いつもと違う景色のなかを歩こうか？」

ふじひろです。 ワラーチ その名を知らないと、普通パッと見て〝サンダル〟だよな〜