久しぶりの朝の運動

ふじひろです。

お休みの日曜日

朝、

いつも通り4時半に目が覚める。

まりちゃんは夜勤なのでいない。

布団の中で、歩きに行こうと思うのだが

まだ暗いからなぁ〜とゴロゴロする。

だって

歩いたり走ったりするのは、いつも夜。

今起きたって真っ暗だから、夜のトレーニングとなんら変わらない。

スマホを触りながら明るくなるのを待って、

7時半にウォーキング開始。

久しぶりにマイコース、赤レンガ倉庫までは行きたいな。

霧雨も止んできた。

体が重い。

泳いだ次の日は、まだまだこんな感じ。

それでも

日曜日の朝は、車も少なく、気分も爽快です。

なんとか目標達成。

夜勤明けのまりちゃんは、

本来、9時15分で勤務終了なのだが、そんな時間に終わった試しがない。

今日は迎えに行ってあげる。と伝えてあるが

まだ時間があるからと

風呂にお湯をはって朝風呂へ。

冷え切った体が生き返る〜〜

ストレッチして、フォームローラーでコロコロしながらブログを書いている。

ッて

ここでまりちゃんから

「終わったよ。迎えにきてね。」とラインがきたので

迎えに行ってきます。

今、10時45分。

『まりちゃん、私の想定より早く終わったね。お疲れさまでした。』

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