何気に毎日続けてます
ふじひろです。
あまりブログには書いてないけど、
何気に毎日、1時間歩いています。
6月からは
歩いたり走ったり。
太ももの付け根が筋肉痛です。
今月は
こんな感じで続けられればOKかな。
まずは
それなりの筋肉が付いてこないとね。
筋トレも緩く始めました。
自分なりにはいい感じです♪( ´▽`)
でも
ちょっぴりアキレス腱も不安です(T . T)
『とにかく継続。』
応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)
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ふじひろです。
あまりブログには書いてないけど、
何気に毎日、1時間歩いています。
6月からは
歩いたり走ったり。
太ももの付け根が筋肉痛です。
今月は
こんな感じで続けられればOKかな。
まずは
それなりの筋肉が付いてこないとね。
筋トレも緩く始めました。
自分なりにはいい感じです♪( ´▽`)
でも
ちょっぴりアキレス腱も不安です(T . T)
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