一年ぶりのガーミン

ふじひろです。

30分だけ走ってこよ。

いつもそう思って出かけるのですが、

時計を持たずに出かけるものだから、ついつい予定以上の時間を走ってしまいます。

で

一年ぶりにガーミン を充電してみました。

一年使っていない証。

( ´▽｀)ｱﾊﾊﾊﾊ

今夜は、気持ちよく走ってきました。

最初の2キロはワラーチラン。

残りが裸足ラン。

ガーミン で計測したので、初めてペースが分かりました。

色々考えて走っているし、

アキレス腱やふくらはぎのことを考えると、

今はこのペースで上出来です。

いい汗かきましたヽ(´▽｀)/ｲｪｰｲ

ちょっとずつ

ちょっとずつ…

『足の親指に水ぶくれができてる‼️　今、気づいた…』

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