故障しない走り方へ導いてくれない？

ふじひろです。

今日もプールで1時間泳いだ後に

ワラーチでのウォーク&ラン

学校に潜入して

土のグランドを走りたいところだが、

18時過ぎに雷⚡️ゴロゴロの大雨が降ったのでグランドはビチャびちゃ。

仕方ないので学校の周回コース。

3周ほどワラーチで走った後、ワラーチを脱いで裸足ラン開始。
ワラーチは、学校の門の後ろに隠して

所々濡れているアスファルトは、

なんかヌルヌルします。

荒い目のアスファルトは、あまりにも痛いので

歩道から降りて、車道の白線の上を走ります。

指の付け根からそ〜〜ッと着地すると、全く痛くないんだけど

カカトもちゃんと接地するんだね。

靴では分からない感覚。

小石を踏むと痛い！

そんでもって

その小石が取れないんですよ。

足に引っ付いて…

足裏を引きずるようにして小石を取る。

そっと接地して

ふっッて持ち上げるイメージ。

しかし

裸足で３周走ると、

アキレス腱の10cmくらい上が重く感じるようになる。

しかも両足…

今日の限界だな…

ワラーチを手に持って歩いて帰宅。

裸足やワラーチが

足底筋膜炎の完治に繋がってほしいのですが、

ついでに

故障しない走り方へ導いてくれないかな？

と

淡い期待を持っています。

『裸足で走ると、足底は全く痛くない七不思議…マジで』

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