ふじひろです。 ここ最近、自分なりにしっかり睡眠していると思うんだけど眠い 仕事中も幾度となく睡魔に襲われる。 仕事から帰宅すると眠い。そして、体がダルい。 急に気温が上がったから？かもしれない。なんだか体がついていかないんだよね。 『今晩も無…

ふじひろです。 帰宅すると荷物が届いていた。ん？どこから？加賀温泉郷マラソン実行委員会からだ。 Ｔシャツとお米とお菓子が入っていた。こ、これは走ることはできなかったけど参加賞なのかな？？びっくり‼️嬉しいなぁ〜来年は参加したいです。 『ありがと…

ふじひろです。 走ることは気持ちいい。 楽しい。何処も痛くなく走れるのはサイコーだ。 しかしだ。いつも気持ちいい訳ではない。いつもいつも楽しい訳ではない。 今の私には、1時間のジョグは結構しんどい。後半、足が動かなくなってくる。また、今日は仕事…

ふじひろです。 今日から60分ジョク再開。 仕事から早く帰宅できたので、しっかり筋トレ。まだまだ回数は少ないけど、ちょっとずつの積み重ね。今回からは、ふくらはぎと足首回りの筋トレを地道に積み重ねていきたいと思います。 今晩は、ゲーターを初めて装…

ふじひろです。 今晩は走るのお休みです。仕事からの帰宅が遅くなったのと、無性に睡魔が… しっかり寝たんだけどな…トラックを運転していて何度か睡魔に襲われて… 走り始めると、やっぱり〝ふくらはぎ〟がとても不安だったので〝ゲーター〟と〝キネシオロジ…

ふじひろです。 日曜日 仕事お休みです。少しくらいゆっくり寝てりゃあいいものの、 いつも通り4時に目が覚めてもう眠れない。走りたくてうずうずしてきたので、着替えてウォーク＆ランへ。 出発時刻 山には靄が…気温は11℃。 時刻は5時14分頃。 ココまで走っ…

ふじひろです。 立ち上がったり座ったりするには ちょっと腰が痛いのですが、歩く走るは大丈夫でしたε-(´∀｀; )ﾎｯ 今日のウォーク＆ラン この距離、最後の方は足が上がらなくなってきます。でも、走るって気持ちいいです！ 自衛隊の港をめぐる遊覧船 コレ、…

ふじひろです。 朝イチの配達先で荷物を下ろそうとしたら 何となく腰を痛めた気がした。時間とともに痛み始めた… 激痛が走るわけでもないんだけど、ちょっと痛い… 歩く分には大丈夫だけど、立ったり座ったりのときに痛い。 忘れたころにやって来るんだよね腰…

ふじひろです。 今日は一日しとしとと雨降り。懸念していた〝事項〟もなんとかクリアできた？と思う… 雨降りで今晩はランオフ。ふくらはぎの肉離れ、もうしたくないので 入念にケア。明日も雨予報。走れなければ筋トレと足のケアかな。 『明日は忙しいので頑…

ふじひろです。 旧海軍の艦艇がモデルのキャラクターが人気のゲーム「艦隊これくしょん―艦これ―」の舞鶴限定グッズが、京都府舞鶴市北吸の舞鶴赤れんがパークで販売されているそうです。そう書いてあった。 パーク付近の地下道にグッズのポスターも張り出し…

ふじひろです。 心配していた案件も無事に終わりました。 ε-(´∀｀; )ホッと一安心。木曜日にもう一案件あるので頑張らないと。 仕事からの帰宅が遅くなって出発が遅くなったけど ウォーク＆ラン、行ってきました。いつものマイコース。赤れんが倉庫を抜けて…

ふじひろです。 さ、寒いです。気温が上がりません。現在は15℃です。 土曜日は30℃近くあったのに、昨日と今日は20℃に届きません。今、こたつに入っています。まだ片付けなくてよかった。 今、仕事のことでどうしようか悩んでいて…昨日はあれだけ楽しく走って…

ふじひろです。 日勤のまりちゃんを病院へ送り届けて考える。会社に行って少し仕事わしようか…でも、すごくイイ天気なんだよなぁ〜今走るか…夜走るか…やっぱり今がいいよな〜〜会社へ行くのはやめてウォーク＆ランへ。 めちゃくちゃイイ天気なのに風が冷たい…

ふじひろです。 私の母は東京の人だ。舞鶴に嫁いで55年。 55年前、東京からすんげぇ田舎に嫁いで大変だったと思う。そんな中、初めての友だちで、ずっと仲良くしてもらった初音おばさん。初音おばさんが亡くなった。今日は母を連れて告別式へ行ってきた。初…

ふじひろです。 両足裏の母子球あたりにできたデッカいデッカい水ぶくれ。 水だけ抜いて薬を塗っておいたから、昨日よりは痛みがまし。でも、やっぱり歩くと痛い。 なんとか誤魔化してごまかして一日を終えました。 こんなときに〝やる気マンマン〟‼️ くぅ〜…

ふじひろです。 今日はゆっくりの出社なので、朝ウォーキング。朝日が眩しい。気持ちいい。 その後、会社に行って明日の準備だけして帰ってきた。 夜勤のまりちゃんはまだ帰ってきていない。すごくイイ天気だから、家にいるのももったいない。ので、またまた…

ふじひろです。 仕事から帰宅してすぐに〝BCT〟筋トレをしてウォーク＆ランへ 今日も昨日と同じマイコース２ 走っては歩いて走っては歩いて じっくり時間をかけて足を鍛えていきたいと思います。 『やっとだ。ホントやっとだ！』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブ…

ふじひろです。 今日は仕事をお休みにしたんだけど、朝イチで一軒だけ配達。帰ってきてからウォーキングへ。帰りの2キロほど走ってみる。体重い〜〜 まりちゃんもお休みだったので、ドライブへ出かける。なんか美味しいものを食べに行こうかと南へ車を走らせ…

ふじひろです。 昨日から５月ということで、筋トレを始めました。〝BCT〟です。で、全身筋肉痛。 そんな体にムチを打って本日もBCTを行ってからウォーキング。 ちょっと走ってみました。 そろそろそろそろ走っても大丈夫かな？？ 『仕事、明日は休みにする予…

ふじひろです。 いつも通り仕事。でも、午前中だけね。お昼からは雨が止む予報だったので、散歩がてらのウォーキングへ。いつものマイコースなんだけど、夜と違って昼間だと何かと新発見があったりする。 赤れんが倉庫には、雨あがりなのに沢山の人が来てい…

ふじひろです。 早いもので4月が終わっちゃいますね。3月から苦しんでいた帯状疱疹も、すっかりキレイになりました。50才より発症する方が多いようです。ワクチンもあるようですが、日頃からストレスや疲労を溜めないように。皆さんもお気をつけください。 …

ふじひろです。 つ、ツバメが2年ぶりに帰ってきた！ 巣づくりを始めたばかりみたいです。 2年前、カラスにやられてしまったから… 今年こそは、守ってやりたいです。 『しっかり家を作ってよ。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 FAXなどを通じて注文を受けると、工場のホワイトボードに書き写します。 ところが、Ａッて商品をＢッて書いていたみたいで… 今日は参りました(T . T) FAX用紙を見ながらホワイトボードに書き写しているのになんで間違えるかなぁ〜 衰え？ 『…

ふじひろです。 朝起きたら、ワクチン接種による体調不良はなく元気に仕事に行けました。 調子が悪くても休めないわけだから、何事もないのはすごくありがたい。 ものすごく蒸し暑い日だったけど、夕方には気温も下がり仕事から帰宅する頃には少し肌寒くなっ…

ふじひろです。 本日は3回目のワクチン接種です。 お昼過ぎに集団接種会場の体育館へ向かいました。 まだまだ3回目のワクチン接種の方、多いなぁ一日で何人の方が接種できるのだろう。 医療関係者の皆さん、お世話になりありがとうございます。 夕方、ちょっ…

ふじひろです。 連休前ということで18時過ぎに包装資材やの担当者がやってきた。もう帰りたいんだけど…仕方がない。 パッケージのデザインを新規一新しようと打ち合わせを重ねてきたけど、今ひとつ…〝コレだ‼️〟ッていう一目惚れに出会えない。 結局、今まで…

ふじひろです。 2年ぶりに鳥取砂丘へ 昼食は食事制限なしで。 最高の夕日で日曜日を締めくくりました。 『また明日から頑張ります。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 ゴールデンウィークが迫ってきました。連休中もいつもと変わらず仕事ですが、周りがお休みのところがあるからなェ〜忙しい。 頭の中が仕事のこと一色の一日でした。頑張ったので明日はお休みします。 『リフレッシュする日曜日にしたいです。…

ふじひろです。 今晩もまりちゃんとウォーキング。最近、まりちゃん頑張ってますよね。 まりちゃん、高血圧なんです。 月一で病院へ行って薬を飲んでいます。 運動と、お風呂で湯船に浸かることがいいそう？です。 まりちゃん、病院で一日中歩き回っているか…

ふじひろです。 お昼から天気予報通り雨が降ってきました。ので、今日はトレーニングお休み。 全身筋肉痛だったからちょうどいいお休みになるかな？ 『明日は晴れる予報です。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村