50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

しっかり足のケア

ふじひろです。


今日は一日しとしとと雨降り。

懸念していた〝事項〟もなんとかクリアできた?と思う…



雨降りで今晩はランオフ。

ふくらはぎの肉離れ、もうしたくないので
入念にケア。

明日も雨予報。

走れなければ筋トレと足のケアかな。










『明日は忙しいので頑張らないと。』

応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)
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