50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2022-05-18から1日間の記事一覧

ジョク再開

ふじひろです。 今日から60分ジョク再開。 仕事から早く帰宅できたので、しっかり筋トレ。まだまだ回数は少ないけど、ちょっとずつの積み重ね。今回からは、ふくらはぎと足首回りの筋トレを地道に積み重ねていきたいと思います。 今晩は、ゲーターを初めて装…