50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2022-05-13から1日間の記事一覧

しっかり足のケア

ふじひろです。 今日は一日しとしとと雨降り。懸念していた〝事項〟もなんとかクリアできた?と思う… 雨降りで今晩はランオフ。ふくらはぎの肉離れ、もうしたくないので 入念にケア。明日も雨予報。走れなければ筋トレと足のケアかな。 『明日は忙しいので頑…