ふじひろです。
薄々気づいていました。
いいえ
しっかりと分かっていました。
あまりにも恥ずかしくて、カッコ悪くて隠しておこうと思っておりました。
が
まぁ仕方がない。事実ですので…
恐るおそる体重計に乗りました。
なんと体重65.8キロ⁉️(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
51年生きてきて初めて見た数字…
お腹がぽっこり出てきて「こりゃまずい‼️」ッてのが
歩こう走ろうッて思った動機ではありますが
1年前で63キロでした。
そこから少しずつ減ってきて
7月には、59〜60キロをいったりきたりしていた体重
「あ〜あ、もとの63キロに逆戻りか…」
ッて
思っていたのですが
65.8キロ⁉️ それって66キロじゃないですかーー(/ _ ; )
目も当てられない…
5キロの鉄アレーを持って生活しているのかッて思うとゾッとします。
3ヶ月もだらだら生活をしているとこんなことになるのね…
よくもまぁ走りたいなんていえたものだ…
やるしかない‼️
ホントーに笑えない…
今宵も行ってきましたよ。スイミングクラブ
スイミングに行く前に筋トレ。有酸素運動を行う前に筋トレすると脂肪燃焼を促すらしいです。
腕立て、腹筋、スクワット
腹筋はプランクや各種色々
そして今日土曜日は水泳教室みっちり1時間。息継ぎで水飲んでしまった…
ゼェハァゼェハァ死にそうになります。
その後15分、歩いて、蟹歩き、後ろ歩き。
明日はスイミングクラブがお休みなので、もうあと30分ゼェハァゼェハァ泳いできました。
疲れた…( ；∀；)
お腹ぺこぺこで帰ってくると晩ご飯は「唐揚げ」だーー(^○^)
ふ、太る…
しかし、泳いだあとの唐揚げはサイコーでした。
なぜか横でまりちゃんはニヤついている…
「ポンポコお腹ッて可愛いのに〜もっと食べろ食べろーー(^O^)」
『割れたバキバキの腹筋より、ポンポコお腹の方が女性はお好みなのでしょうか？？』
応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)
にほんブログ村
