ランのためのスイミング開始

ふじひろです。

19時帰宅

夜勤明けのまりちゃん、まだ寝てるかな？ッて顔を見に帰ってきましたが起きてました。

「今から初スイミングに行ってくるわーー」

「私も見に行こうかな？」

ってことで2人で出かけました。

初めてでしたので、色々説明を聞きまして

気になっていたルールやマナーもしっかり聞かせていただきました。

まりちゃんは見学室へ

更衣室で着替えて、シャワーを浴びて

いざ、プールサイドへ

今日、火曜日は

6コースのうち3コースが「選手育成」

ようは小中高生の競技者の練習

プールサイドをランニング、筋トレとサーキットトレーニングしてる。

スゲェーー∑(ﾟДﾟ)‼️

1コースがナイト会員のフリーコース

あと2コースは、流水教室ってのをやってる

20時からは、流水教室のコースもフリーになるらしい

19時半恐る恐る入水

深さは溝落ちくらい

ナイト会員の泳いでいる方が3人

「歩きますので、邪魔になると思いますがよろしくお願いします」と声かけをしておきました。

水の抵抗がスゲェーー

小中高生の波がーー波で身体が流れるーーΣ('◉⌓◉’)

プールの真ん中は少し深くなってて、肩口あたりまで

なかなかうまく歩けないぞー

5分、10分歩いてると少しずつバランスも取れるようになり

「走れるんじゃないか？？」ッて

シザース動作で走ってる擬き

25mプールを一往復しては、後ろ歩き一往復

蟹歩き右左交互に一往復

を繰り返して計30分

続いて平泳ぎ15 分　一往復してはちょっと休みながら

走ってるときよりゼェハァゼェハァがすごい

まりちゃんを待たせているし、もう少し泳ぎたいッてところで本日終了

今日びっくりしたこと2つ

1. プールから上がったら、自分の身体の重さにびっくり‼️浮力はすごい
2. 水の中では足底筋膜炎、まったく痛くない‼️

3ヶ月間も何もせず、足底筋膜炎の回復を待っていた自分がアホでした。

必ずランにつながるじゃないかーーッて思いました
d(￣ ￣)

がぜんやる気が湧いてきた

明日からも少しずつ頑張るぞーー٩( 'ω' )و

『泳ぐことをなめてた…スゲェ疲れました…』

応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)

にほんブログ村