2019-11-23から1日間の記事一覧

インターバル心肺強化

ふじひろです。仕事が終わって帰宅さあ気持ちのスイッチがオンのうちにすぐさま筋トレ私の筋トレは若干サーキットトレーニングの様にゼェはぁゼェはぁさせながら行っています。筋力不足でゼェはぁ言ってるのもある… 「よーそこまで追い込めるなぁ〜」ッて…