ケガと生活習慣

ふじひろです。

両足の足底からピキーーんと痛みがはしって、ひと月と3週間

あれから今

どんな感じかって？？

もおねえ

まったく変化なしΣ（ﾟдﾟlll）‼️

だいたい一日中かる〜く痛いんですよ

ゆっくりジョグは走れるかもしれないけど

スピード出した途端にアウト‼️ッて

近況です(￣ ￣)…

ケガをして、長期 走れなくなったとき

皆さんはどのようにお過ごしなのでしょうか(´Д` )？？

「今できること」に取り組まれているんでしょうね

私

足底アーチの筋トレと、足指のぐーチョキぱーだけは頑張っていますが

9月に入ってからは

どうも生活のリズム 習慣がダメダメになって

今日も一日 充実してたーー

って日がないんですよね〜

走れてたときは

走る時間を捻出するために、時間をどう使うか考えていました

今は

今日も笑顔で行くぞーーーッて自分を鼓舞しております

落ち込んでいる訳ではないよ( ・∇・)

でもね

生活リズムを整えて、充実した日々を送るには

何かがいるんだよね

早く26日が来ないかな

病院へ行ったら、何かのキッカケにならないかな？？

期待はずれなら

次の一手、グラストンテクニックへ走る予定です。

施術してくれるから分からないけどね…

さぁ今日も笑顔で行くよーー♪( ´▽｀)

『 皆さんのブログを読ませていただくと元気でます‼️ 』

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