50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2020-01-03から1日間の記事一覧

足底筋膜炎 新年のご挨拶

ふじひろです。 私は〝足底筋膜炎〟にて5ヶ月走っていません。 ピキーーッていう両足足底のあの激痛 病院行って色々調べて、足底の筋トレ・グラストンテクニック・足底のケア あらゆるものを試してきました。 その甲斐あってか時が経ったからなのか 痛みは和…