休日の筋トレ3部練

ふじひろです。

私

仕事、お休みでしたがまりちゃんは日勤でしたのでいつも通り起床

本日レースだった皆さん、お疲れさまでした。

結果はともかく、身体とこころをゆっくり休めてくださいね。

何も予定のない日曜日

少しでもカロリー消費をするために、ご飯を食べるたびに筋トレ

【本日のトレーニング】

スイミング本日休館日でお休み

筋トレ

朝ごはんの後に

昼ごはんの後に

晩ご飯の後に

ちょっと頑張りすぎました…

『ゴロゴロだらだら過ごさずにすみました…』

応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)

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