福知山マラソンに思いを馳せる

ふじひろです。

私の住む京都府北部は今朝、すごい濃霧。

「あーこんな濃霧の中、福知山へ車を走らせているのか…」

そう

ホントなら6時半に家を出て濃霧の中、初マラソンとなる福知山へ車を走らせているはず

が

得意先へトラックを走らせている。

7時を過ぎるとなんともキレイな青空が顔を出してきました。

あまりの天気にめちゃくちゃ暑かったのではないでしょうか…

たむたむさん、まーさん、お疲れさまでした( ^ω^ )

来年こそは

フルマラソンを走れるよう足底筋膜炎をとっとと治して、しっかり準備をしたいと思います。

まっちゃんのレースは応援ナビで追いながら仕事してました。

今日レースに参加された皆さん、お疲れさまでした。

【本日のトレーニング】

ひま時間スクワット合計200回

仕事帰宅後　筋トレ

今日土曜日は水泳🏊‍♂️教室

の始まる前に15分の水中ウォーキング

みっちり50分平泳ぎ700m

そのあとクロールでインターバル
時間で20分

そして10分のウォーキング

帰宅後、フォームローラーでころころ&ストレッチにて本日終了

スイミングへ出かけるときもキレイな夕日の空でした。

『スイミングへ通いだして3週間が経ちました。楽しいよ♪(´ε｀ )』

うさぽんさん（s-usapon）、読者登録ありがとうございます。こちらからしかお礼が言えないみたいで…

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