50才からどこまでいける？

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください！

足底筋膜炎練習日誌スイミング

ふじひろです。朝起きたら、身体中が痛かったんです。胸？？いや、鎖骨のあたりの筋肉スピンバイクで前屈みになるから？仕事を始めたら、筋肉痛は気にならなくなっていました。