2020-02-09から1日間の記事一覧

〝スピンバイクとふくらはぎ〟の関係

足底筋膜炎疑問

ふじひろです。数日前のブログにも書きましたが、2月から〝足上げサイドプランク〟を始め大転子のあたりが筋肉痛今週からスピンバイクは60分スピンバイクを60分回すと、太ももからお尻が重だるい… そんな一週間でしたが、