どっちが先？ ランニングと筋トレ
ふじひろです。
左ふくらはぎの肉離れ復帰から1週間が経とうとしています。
痛みや違和感がなくなり、当たり前のように走れるようになりましてホント嬉しいです。
今日は、お昼で仕事を終えて帰宅しました。
たびたびブログに登場する相棒が、本日、夜勤のため、15時40分の出勤。
見送ったら、明るいうちに走りに行こうとするが蒸し暑くってやめました。
テレビを見ていたらウトウトしてしまい、目が覚めたら19時だ。
へんな時間に寝てしまったから目覚めが悪い。
走りに行くのが嫌になってしまった。
あかんあかん
やっと走れるようになったのに…
がっつり筋トレして家を出ると、涼しくなっていました。
いつものようにアップがてら1キロ歩いて走り出しました。
走り初めから足が強烈に重い！
ハーフマラソンの15キロ過ぎ位の感覚。はじめから足が売り切れ状態。
足が前に進まないよ
帰りたーい
昨日もこんな感じだった。
筋トレで、足がパンパンで走り出すからすでに根性で走る状態だ。
この重い足を引きずり、なにクソーーって根性で走り続けるのは
ぜんぜん楽しくないなあ
走る前の筋トレはやめよかな〜
みんなはどうしてます？
ランニングと筋トレのバランス
そんなこと考えてたら心肺だけは楽々でした。
今晩は自分で作った冷麺だ！
見た目は悪いが美味しかったよ♪( ´▽｀)
『 筋トレって、毎日やる方がいいのかなあ〜？？ 』
