驚愕‼️「今から走るんでしょ？」

ふじひろです。

足底筋膜炎シリーズも飽きてきまして

今の季節、気になっていたことを書こうと思っていましたが

本日、

例の整骨院へ行ってきまして

足底筋膜炎

衝撃の事実⁉️が判明しましたΣ('◉⌓◉’)

「ふじひろさん、いつレースを走られるんですか？」

「10月のハーフマラソンと10キロ、11月に福知山マラソンと、12月に加古川マラソンを走りたいと思ってる」

「10月は赤煉瓦ハーフ？」

「そうそう」

「じゃあ、今、休んでる訳にはいきませんね」

「そうなんやー。暑いけど走り込みたいんだよなぁ〜」

「いつ走ってはるんですか？」

「平日は夜。日曜日は朝かなぁー」

「じゃあ、今から走るんでしょ？」

「？(￣O￣;)？ なんて？？」

「えっ、今日も走るんでしょ？」

「いやいや、だから足底筋膜炎やん。走れないやん‼️」

「朝起きたときは痛みが走ると思いますが、走っていいですよ」

「Σ('◉⌓◉’)走っていいの？」

「足のケアをしながら、上手に付き合ってください。但し、無理はしないでくださいね。」

マジですか…

「走らなくても、完全に痛みが無くなるのは2,3ヶ月かかったりします。だから、走れるのなら、走りながらケアする方がいいと思いますよ。」

だそうですε-(´∀｀; )ホンマにほんまかァーー⁉️

うう〜〜〜ん

週明けには台風も来そうだし

ガリ天さんからも、慎重にってお聞きしてるから

もう少し筋トレに励みます。

「ランニングシューズは、どこのメーカーでもいいですが、インソールを考えてみてください。」

っても、いってました。

インソール、考えたことないから、よー分からないな。

一度、調べてみます。

『 今日の整骨院、電気とマッサージで体が軽くなった…気がします。』

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