ふじひろです。 今日もバシッと仕事をしてきましたが、18時半には帰宅することができましたのでトレーニングしましたよ。 【本日のトレーニング】いつもの筋トレ・・バッチリOK スピンバイク録画をしておいたランスマ〝スーパーシニア〟を見ながら回しました…