ふじひろです。
水曜日は水泳🏊♂️教室
19時からなので急いで帰宅後、筋トレをしてスイミングへ
水泳教室が終わると閉館までの1時間、フリーで泳げますが
2月からはすぐに帰宅しています。
スピンバイクを回すから、少しでもゆっくりできる時間がほしくて…
20時過ぎに帰宅すると、まりちゃんは仕事から帰ってきて
すでに晩ご飯を食べ終わっていました。
Σ('◉⌓◉’)‼️
「なぁ まりちゃん！ ちょっと練習に付き合ってくれる？」
そう
コレだこれ
一通り読んで〝頭の予習〟は出来ている。
キーワードは〝ドローイン〟と〝正しいフォーム〟
で行うこと。
全部で28種目もあるので、
まずは回数や時間ではなく、本に書いてある〝正しい姿勢〟で全28種目やってみました。
一部抜粋
簡単そう？
そう
私も本を読んだときはそう思いました。
なめていました…
一部の種目以外、まったくできねぇーー(。-∀-)
基本はドローインなのですが、
ドローインがすぐにとけちゃう。
てか
ドローインしてると息できない！(◎_◎;)
呼吸しようとするとドローインがとけちゃう…
あと酷いのは〝バランス〟
目をつぶって片足立ち
真っ直ぐ立てなーーーい((((；ﾟДﾟ)
まりちゃん大笑い😂
コレは
なんてやりがいのあるものだ…
このトレーニングができるようになるのと
足底筋膜炎が治るのと
どっちが先だ？？？
足底筋膜炎の方が先に治るかもしれない…
しかし
まりちゃん笑すぎだよ…
「だって片足立ち、10秒でしょ。立てたのたった4秒だよ〜〜」
(｡-_-｡)…ｸｿｫ
『コレは面白くなってきた‼️ 一つずつやったる‼️』
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