足がもげて無くなる訳じゃない…

ふじひろです。

今日から一週間ぶりにスイミングが再開の日。

水泳教室では、9月まで〝背泳ぎ〟が始まりました。

でも

お休みしました。

足底筋膜炎の痛みでこころが病んでいたのもありますが

この機会にゆっくり休んでみようと思ったんです。

筋トレ・スイム・スピンバイク・足のケア…

全て一切、何もしない‼️

すると

発見したことがある。

仕事から帰って晩ご飯食べて、テレビを見ていても

「アレ？　まだ21時？？」

そう

一日が非常に長いのだ‼️

通常

いつものトレーニングを行なっていると、あっという間に23時。

「急いでブログ書いてお風呂に入らな。」

ッてなる。

テレビの前で

ぼぉーーッと過ごす時間なんて無い。

何もしないと、有り余る時間にびっくり
！(◎_◎;)

こころにゆとりが生まれていました。

こんな時間も大切だったのかもしれません。

また

まりちゃんのランニングシューズを購入できたことは、まりちゃんは勿論、

私のモチベーションにも繋がりました。

MRIの結果

足底に問題がないことも判明。

じゃあトリガーポイントはふくらはぎか…？

痛みセンサーが敏感になり過ぎ？

こころの問題？？

でも

悪い傾向では無い。

そして

私のこころを押してくれたのが以下のコメントです。

〝足がもげて無くなる訳じゃない〟

この言葉が私のこころに突き刺さってね…

そう言えば

昔、足底筋膜炎で2,3年苦しんだまっちゃんも言っていたよな。芝生を裸足で歩いたりしたッて。

さつかさんも、アプローチを変えてみては？ッて言ってくれたよな…

足底筋膜炎は、長い時間休んだって完治しない

勿論、

長いお休みが、ここまでにしてくれたのも事実。

しかし、

休んだからって治らないのも事実である。

じゃあどうする？？

もう休養は十分です。

元気に走れる〝足〟を目指して、アプローチを変えてみます。

だって

足がもげて無くなる訳じゃないもんね　♪(´ε｀ )

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