50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2020-02-27から1日間の記事一覧

全くできない体幹トレーニング

ふじひろです。 水曜日は水泳🏊‍♂️教室 19時からなので急いで帰宅後、筋トレをしてスイミングへ 水泳教室が終わると閉館までの1時間、フリーで泳げますが2月からはすぐに帰宅しています。 スピンバイクを回すから、少しでもゆっくりできる時間がほしくて…