ふじひろです。
ただ今 午前1時48分。
〝KAT-TUNの世界一タメになる旅〟ッて番組を観ている。
眠れない。
たまにあるんです。こんな日が。
明日が休みなのでよかったけど、コレが平日だと困っちゃうんだけどね。
今日は水泳教室の日だったけど、サボっちゃった。
仕事から帰ってきたのが時間ギリギリだったし、
走りたかったから…
今晩もまりちゃんを誘って、ほんのちょっとだけ走りに。
〝動き〟を混ぜたり、
〝真後ろ着地〟を試みたり。
全然できないながらも、この間紹介した〝トントントンドリル〟
懲りずに毎日頑張っている。
「何しとん？ 何？その動き。」
「ネットで見つけた動き。うまくできないんや。」
「どんなん？ 見せてみ。」
「こんなん。」
「ふぅ〜ん こうか？」
ΣΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ ⁉️
ま、マジかぁーーー⁉️
まりちゃん、トントントンドリル、すぐにできた‼️…
さ、さすがである…
「昔やってた動きに似てるね。」
さすがスプリンター
こういう〝動き〟 中学・高校でずっとしてきたもんね。
私は
手足がバラバラだし、腰がくねくね動いてしまう。
動きもすごく大きいらしい…
「どうしたらいい？」
「まずは、トントントンのリズムだけ考える。足をあげようとか考えず、小さく動いてみな。」
「…」
「腕は振らずに、まずは足だけ。」
「ん？ こんな感じか？」
「あ、そうそう。そんな感じ。」
「？ 大きく動かすというより、ほんとトントントントンしてる感じだね。こんなんでいいの？」
「だって足は、地面に軽くタッチするだけやん。」
「な、なるほど。」
「足の動きに合わせて腕、振ってみ。」
「あ、アカンわ。腕振るとリズムが狂ってバラバラになる。」
「アッハッハッハぁ(￣▽￣) バラバラやな。まずは腕を振らずに、トントントンのリズムで足だけ覚えたらは？？」
なんか光が見えてきたゾ‼️
他にも数種類、
まりちゃんが昔やってた〝動き〟を見せてもらった。
この間、通りすがりの出不精さんから教えていただいた
〝ストレートレッグ〟もやった。
そんな〝動き〟の合間に、少し走ったけど
ふくらはぎも足底筋膜炎も、大丈夫だった。
着地は重心の真下ッていうより、
私の意識は、
〝真後ろ〟ッてイメージだが、この着地をマスターすれば
ずっとずっと悩まされてきた、ふくらはぎ肉離れ問題は
解消されるかな？
そうすれば、
やっと
やっと
走り始められるぞ٩( 'ω' )و
隣で
まりちゃん、こたつで寝てる。
そろそろ起こして布団に行かないとな…
『名コーチが、こんなに身近にいたなんて… もう大好きまりちゃん‼️また教えてね。』
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