盲点。名コーチは何と隣に⁉️

ふじひろです。

ただ今　午前1時48分。

〝KAT-TUNの世界一タメになる旅〟ッて番組を観ている。

眠れない。

たまにあるんです。こんな日が。

明日が休みなのでよかったけど、コレが平日だと困っちゃうんだけどね。

今日は水泳教室の日だったけど、サボっちゃった。

仕事から帰ってきたのが時間ギリギリだったし、

走りたかったから…

今晩もまりちゃんを誘って、ほんのちょっとだけ走りに。

〝動き〟を混ぜたり、

〝真後ろ着地〟を試みたり。

全然できないながらも、この間紹介した〝トントントンドリル〟

懲りずに毎日頑張っている。

「何しとん？　何？その動き。」

「ネットで見つけた動き。うまくできないんや。」

「どんなん？　見せてみ。」

「こんなん。」

「ふぅ〜ん　こうか？」

ΣΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ ⁉️

ま、マジかぁーーー⁉️

まりちゃん、トントントンドリル、すぐにできた‼️…

さ、さすがである…

「昔やってた動きに似てるね。」

さすがスプリンター

こういう〝動き〟　中学・高校でずっとしてきたもんね。

私は

手足がバラバラだし、腰がくねくね動いてしまう。

動きもすごく大きいらしい…

「どうしたらいい？」

「まずは、トントントンのリズムだけ考える。足をあげようとか考えず、小さく動いてみな。」

「…」

「腕は振らずに、まずは足だけ。」

「ん？　こんな感じか？」

「あ、そうそう。そんな感じ。」

「？　大きく動かすというより、ほんとトントントントンしてる感じだね。こんなんでいいの？」

「だって足は、地面に軽くタッチするだけやん。」

「な、なるほど。」

「足の動きに合わせて腕、振ってみ。」

「あ、アカンわ。腕振るとリズムが狂ってバラバラになる。」

「アッハッハッハぁ(￣▽￣) バラバラやな。まずは腕を振らずに、トントントンのリズムで足だけ覚えたらは？？」

なんか光が見えてきたゾ‼️

他にも数種類、

まりちゃんが昔やってた〝動き〟を見せてもらった。

この間、通りすがりの出不精さんから教えていただいた

〝ストレートレッグ〟もやった。

そんな〝動き〟の合間に、少し走ったけど

ふくらはぎも足底筋膜炎も、大丈夫だった。

着地は重心の真下ッていうより、

私の意識は、

〝真後ろ〟ッてイメージだが、この着地をマスターすれば

ずっとずっと悩まされてきた、ふくらはぎ肉離れ問題は

解消されるかな？

そうすれば、

やっと

やっと

走り始められるぞ٩( 'ω' )و

隣で

まりちゃん、こたつで寝てる。

そろそろ起こして布団に行かないとな…

『名コーチが、こんなに身近にいたなんて…　　もう大好きまりちゃん‼️また教えてね。』

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