アスリート？

ふじひろです。

じつは

12月に入ってから、朝の目覚めが悪い…

いつも目覚ましは⏰5:15なんですが、スッと起きられないんですよね…

もう少し寝たいなぁ〜ッてのもありますが

身体が重だるいんです。

今朝なんて、布団の中で

「今日こそは、筋トレもスイムもスピンバイクも休む‼️」

ッて心に決めて起きました。

スピンバイクを回すようになってからは、時間がなくて〝足のケア〟も疎かになってる…

今日はまりちゃんお休みだし、家で一緒にゆっくりしーよお

そう思っていたのですが

故障組、私が敬愛するチャーリーさんから

「ふじひろさんは、正真正銘のアスリートだと思います。」

とお言葉を頂いた…

あ、アスリートぉーー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

カッコいい響き

燃えに燃えて、仕事を頑張りました。
単純なのよ私(*⁰▿⁰*)

で

いつもより早く、18:20に帰宅

「この時間なら、スイミングに行く前にスピンバイク回せるな…」

【本日のトレーニング】

スイミング前の筋トレ・・バッチリOK👍

スイミング前にも、スピンバイク30分‼️

スイム

2,3日前から、なんとな〜く感じていたんです。

それはね

力の入れ方？　抜き方？？

それを試してみたかったんです。体力があるうちに…

結果

50m×1本

100m×8本！

ラストは

150m×1本‼️

合計1000mーーーーぅ
全て平泳ぎ

一回に、泳げる距離が伸びたーーッ

イェー〜い　☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

帰宅後

ブログを見ながらエネルギー補給

そして、2度目のスピンバイクを30分回して本日終了ーー‼️

たった一言が

〝やる気〟を引き出してくれる。

ありがとうございます。

褒められると、伸びる子なんです私♪( ´▽｀)
お調子者ともいう…

『続けていれば、〝ある時〟できるようになるもんだ…』

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