蹴って走っている感覚が無いからタチが悪い

ふじひろです。

昨日の夜

右ふくらはぎをアイシングしてシップ貼って寝ましたが、

やっぱり

案の定

痛い…

しっかり軽い肉離れ。

うぅーーｯ 天罰…

7月からワラーチ&裸足ランを始めて、ふくらはぎの肉離れは計3回。

3回全部　左足。

右足にくるとは。油断していた…

これだけ何度も同じことを繰り返してると、学習能力がない‼️

ッてバカにされそうですが、

簡単にはいかないんだよ〜

原因は、ふくらはぎに負担のかかる走り方。

蹴ってるんでしょーー⁉️

でも、

自分で蹴って走っている感覚が無いからタチが悪い。

まして、

気にして気にして走っているのにこの有り様…

ホント

蹴らない走りッて、どんな感覚なんだろう…

知りたい。

いつも痛めるのは、

ふくらはぎの触れる部分じゃなくて、奥の方を痛める。
変な表現だな

これがヒラメ筋なのか？？

ふくらはぎに負担がかかると、コレが原因で、足底筋膜炎が疼き出したらたまったもんじゃ無い。

でも、

仕方ないか。

コレも一つの通過点。

治して、また走り出すしかない。

今回は、

ヤバイ‼️ッて思った瞬間に走るのやめたから、

軽症で済んでるしね。

『ただ単に、ふくらはぎの筋力不足かな？？』

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