50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2020-11-12から1日間の記事一覧

筋肉痛

ふじひろです。 両ふくらはぎが筋肉痛です。 そもそも走る筋肉がないので、走りながら鍛えていくしかない訳です。 でも