50才からどこまでいける？

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください！

足底筋膜炎

ふじひろです。昨日1時間走ってみて、アキレス腱、ふくらはぎに張りがあったり、痛みはありません。ε-(´∀｀; )ﾎｯワラーチ&裸足ラン一度走ると、２,3日、足を休ませているのでちょっとずつですが走り続けられています。