ふじひろです。
皆さんご存知のとおり
私 ふじひろ、O脚です。
そんな私が
O脚改善に向けて、一週間前から取り組んでいるストレッチがあります。
こんなの
パジャマですみません。
カエルポーズ🐸
30秒×3セット
確かYouTubeで見たような…
3ヶ月続けると違いが現れるらしい。
あまり期待せずとも簡単に毎日行えるしね。
しかし、
よく見てほしい。
合わせた足は、中に浮いている。股関節が痛くて、床につきません。
コレがO脚の所以か??
では
真っ直ぐ脚のまりちゃんが、カエルポーズ🐸を取ってみるとどうなるか⁉️(◎_◎;)
ドドドドドドドド ジャーーーーん‼️
おもいっきり床に付いています⁉️∑(゚Д゚)
ベタベタ
「こ、股関節 痛くないん??」
「ぜんぜん痛ないでーー」
「す、すげぇ〜〜〜」
合わせた足が床にベタってくっついたら
私のO脚も真っ直ぐになるのかな??
とにかく
手軽にできるので地味に続けます٩( 'ω' )و
ちなみに
みんな、ベタって床に付きます??
『O脚の方ッて、結構多いのでしょうか…??』
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