50才からどこまでいける？

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください！

2020-09-18から1日間の記事一覧

股関節、縮めて伸ばしてお尻フリフリ

ランニングフォーム

ふじひろです。ふくらはぎを痛めて11日目。もう痛みはありませんが、いつもの如くやっぱり復帰まで2週間かかる感じです。