ふじひろです。 まりちゃんを病院へ送り届けてから出発。気温が高くなりそう。家から持参はこちら。 10キロで補給 15キロで補給 走り終わって。一気飲み。 2年ぶりの20キロでした。 12キロ過ぎから、股関節が痛くなって足が上がらなくなりました。少しずつ鍛…