疲労困ぱいの〝水着〟

ふじひろです。

気にしだすと、気になるもんですね。

〝足底筋膜炎の痛み…〟

朝

チクチクチクチク

気持ちの問題か？？

気にしない気にしない。

気長に行きますよ〜d(￣ ￣)

今日ね

泳ぎ終わった後に、タオルで体を拭いていたら

内もものあたりが、なんか変なんですよ。

家に帰って水着を見てみると

うんッ？？

なんかほつれて無いか？？

ほら、コレ‼️ ∑(ﾟДﾟ)

毎日泳いで、毎日洗濯。一つの水着をフル回転。

私より先に、水着が悲鳴を上げている…

疲労困ぱいだ

これだけ毎日毎日泳ぎに行くと、もう１着、必要だな…

【本日のトレーニング】

ひま時間スクワット&ランジ・・できませんでした…

スイミング前の筋トレ・・OK🙆‍♂️

スイム

ウォーキング10分

50m×10本 合計500m

今日も、50m3本で「もう限界」って感じでした…

「あと1本だけ。あと1本だけ」

念じるように、そしてだいぶ休憩も挟みながら泳ぎ切りました。

腕と脚が痺れてる…

帰宅後

すぐにスピンバイク・・30分

テレビを見ながら

まりちゃんが食べてるポテトチップスを、思わず半分も食べてしまった…

ヘトヘトになった火曜日でした。

『今日もやり切った！ッてのは自己満足？　身体に効果はあるのか？？』

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