ふじひろです。
気温30度を超えてくると、やっぱり暑いですね。
夜になっても気温は下がらず熱帯夜です。
昨日はご心配いただき、ありがとうございました。
元気に仕事をしてきましたが、本日は休足？
いや、
身体と心のリフレッシュ日にしました。
家に帰ると、夜勤明けの相棒がもう起きておりました。
「今から走りに行く？」
「いや、今日はやめとくわ」
「どしたん？」
「昨日な、なんかフラフラしてなー。4キロ走ってやめてしもた。」
「大丈夫やったんか？」
「うん。帰りの歩きはしんどかった…たった4キロやでー情けない…」
「おーっ、偉そうに」
「なんでーー」
「春先は3キロ走れたーって喜んでたやん。それが4キロしかやって。なかなか成長したね〜〜」
「‼️(￣ ￣)」
確かにそうだな
昔の記録を見てみると
2月26日がこんなんだった…
3月27日でこんなんだ
ケガばかりしてたし
3キロ4キロ走ってへばってたよな。
「絶対、寝不足やと思うでーー。だってな、体操、ストレッチ、走って筋トレ、風呂入ってストレッチ。何時間使ってる？」
「でもな、ちゃんと足のケアせんと、またケガするやん」
「こんなに暑いのに、寝てへんとまたフラフラになるで。」
「…(￣ ￣)」
いわれることはごもっとも
少し考えます。
『 人間、食べる・寝るが基本やなあ 』
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