ふじひろです。 今晩はランオフしてもいいし、閾値走。 どうしようか迷ったけど、2日連続で走っておきたい。サクッと走って終わりにするか。 10分アップ閾値走20分10分ダウンのメニューにする。 今晩は車で赤れんが倉庫の駐車場へ。 この駐車場、とにかく明…