ふじひろです。
今晩は
ランオフしてもいいし、閾値走。
どうしようか迷ったけど、2日連続で走っておきたい。
サクッと走って終わりにするか。
10分アップ
閾値走20分
10分ダウンのメニューにする。
今晩は車で赤れんが倉庫の駐車場へ。
この駐車場、とにかく明るい。
足元がよく見えるので、安心。
10分アップして、ジャージを脱いで車に。
軽く流しを３本。
ッてところで
やってしまった。今度は反対の右ふくらはぎ。
おい！ またかよ…
どうなっているんでしょう？
書きたくなかったけど、嘘をついてもねｪ〜〜
『もう笑うしかない…』
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