50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

軽く筋肉痛

ふじひろです。


今朝はなんと∑(゚Д゚)⁉️

内ももが軽く筋肉痛。


昨日は、足の引き上げ方を意識して走っていました。

意識して走るだけで

いつもと少し違う筋肉を使っていたのかな?


早く寝て休めたいと思います。


今晩はランオフです。










『週末は、走りたいけど雨降りみたい…』

応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)
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