ふじひろです。
日曜日にLSD30キロ。
月曜日は10キロジョグ。
ホントは、
今日は休んで水曜日に〝閾値走〟を行いたいところなんです。
でも、
明日水曜日は2回目のコロナワクチン接種の日。
水曜日はもちろん、木曜日も走ることはお休みを考えているので
今日、
どうしても〝閾値走〟をしておきたかった。
でも、
故障すれば元も子もない…
一日中考えていたんだけど、結局走ってきてしまった。
今、
無事に帰って来れてホッとしています。
ホントは休むべきだった？？
アップジャグ
刺激入れに流し×3本。
閾値走20分スタート
一応、一応、
キロ6分を目指しました。
入りがどうしても速くなっちゃうなぁ〜
流しをした後だと、どうもその〝動き〟で走り出してしまうみたい。
なかなか
苦しかったです(￣◇￣;)
のんびりダウンジャグ
いい練習ができました！
『明日のワクチン接種、副作用がでませんように。』
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