50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2021-09-16から1日間の記事一覧

今週の閾値走も無事に…

ふじひろです。 21時より走りに出かける。 アップ4キロ閾値走20分ダウン3キロ 気持ちよくスタートして、最初の1キロが5分28秒。このまま5分30秒で走り続けられないかな?と頑張ってみたものの、しっかりとペースダウン…自分では、ペースが落ちている感じがし…