今年初の裸足ラン

ふじひろです。

日曜日に90分ほど歩いたから？なんでしょうか。

朝、

あれだけ何ともなかった足底筋膜炎の〝モーニングアタック〟が

〝ピッ〟って顔を覗かせました。

たぶん

ふくらはぎに疲労が溜まっているのでしょう。

また、

走る以上に体のケアに力を入れないと…

今日の30分ラン

気温6℃だったので、今年初の〝裸足〟ラン。

アスファルトは冷たいけど、何とか走れました。

ワラーチと裸足、

そして

足のケアで、コレ以上〝モーニングアタック〟で激しい痛みが出ないようにしないとね。

走れたけど、

このスピードで心肺はゼェハァゼェハァ

凄いです… (T . T)

『まだまだ、走って楽しいーーッてレベルではない。しんどい…』

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