30分の足裏との会話

ふじひろです。

今までは、

少しでも痛くないように、ゆっくりそろりと

優しく着地。

着地の位置を気にして。

どうしても目線は下向き。

着地は重心真下を気にして、歩幅は小さくすり足気味。

今日

とにかく目線は前。

荒れたアスファルトこそ、太ももをしっかり上げて

上から下へ　上から下へ。

足の着地位置、気にしない。

胸？　腰？　を押し込む。

前傾を少し深くして、重心移動して、降り出した足に、自分から乗っかっていく。

そんなことを、一歩一歩気にして走ってみる。

前傾を深くすると、スピードが出てしまう。

あと１分、ゆっくりでもいいのだが…

『30分の足裏との会話。なかなか神経すり減る…』

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